Hei muistakaa ilmoittautua huomisille tunneille. Lisää jumppaajia kaivataan. Pitäisi saada 4 jumppaajaa per tunti ainakin. T Sari
HUOMENTA! PE PIDETÄÄN AAMUJUMPPA KLO 10 -10.55 TBC, T JARI.
MOI! TO LAVIS PIDETÄÄN 4 HLÖLLÄ, T JARI
MOI!
SUPERETU 4kk TREENIKORTIT -25% & AERIAL BUNGEE -50% !
FITNESS-KORTTIIN 3kk+1kk TREENIT KAUPAN PÄÄLLE
(sis. kuntosalin 4-24 & kaikki ryhmäliikuntatunnit)
NYT SUPERHALVALLA 55,5€/kk !
www.kuntokeskusloisto.fi (Fitness 3+1kk -25% voimassa 8.2.25 asti)
Hollolan halvimmat treenit: https://www.kuntokeskusloisto.fi/hinnat
RYHMÄLIIKUNTA 7.1.25 alk. 16h/vko sis. TANSSIA 5h/vko
Bollywood - Romanialainen tanssi - Flamenco -Lavis-
Zumba-Dance MIx ym. Lisäksi.. UUTUUDET! ->
Aerial Bungee & Kangoo Jumps ym.
https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-12.8.24
MAAILMAN SUOSITUIN KUNTOILUMUOTO NYT MEILLÄ!
AERIAL BUNGEE - INTENSIIVIKURSSI 75min -50% !!
Nyt 2 hlöä 1 hinnalla - tule kaverin kanssa!
TI 6.2.25 klo 19-20.15 & TO 8.2.25 klo 19.20-20.35 - sitovat varaukset / maksu - 10 paikkaa. 2 hlöä 29€ -50% (normi 58€)
TSEKKAA: https://www.kuntokeskusloisto.fi/aerial-bungee
Terkuin Jari Kotkansalo
Työfysioterapeutti - Kuntohoitaja - Personal Trainer
TOIMIPAIKAT:
Kuntokeskus Loisto (Hollola) 040-1402849 (kaikki palvelut)
Hotelli Tallukka (Vääksy) Jari 041-5077919 (hoidot, pt)
AERIAL BUNGEE INTENSIIVI-KURSSIT 75min -50% PVM KORJATTUNA -->
4.2 TI KLO 19-20.15 & 6.2.TO:NA KLO 19.20-20.35 - TERVETULOA!
HEIPS! Onko jumpalle tulijoita???
Huomiselle tiistaille 28.1.25 kaivataan lisää jumppaajia, muuten jumpat perutaan,
17.15 -18.10 SPINNING (sisäpyöräily) + lyhyt vatsatreeniosio - Sari
18.15-18.45 RVP –lyhyt alkulämmittely + reisi-vatsa-pakara-lihaskunto-osuudet - Sari
Terkuin Jari
Eikö voi vetää kolmella.
Moi, huominen tiistai on nyt 4.viikko jolloin spinningissä on 3 hlöä, ja RVP:ssä ollut sitten enemmän ja huomenna vaihteeksi 3 hlöä. Spinniä toivottiin kovasti, mutta jatkossa pitäisi saada vähintään 4 hlöä jumppiin, se on siis minimiraja jumpissa, alkuvaiheessa jumpat pidetään 3 hlöllä niin että jumpat lähtisi käyntiin. Mutta normisti minimiraja on 4 hlöä + ohjaaja.
Huomiset tunnit pidetään nyt 3:lla hlöllä, mutta sillä ei kateta ohjaajien palkkoja. 6hlöä ON SELLAINEN MÄÄRÄ JUMPPAAJIA, että tunnin voi säilyttää (pitemmällä aikavälillä).
Minä itse pidän tunteja välillä 3 (ja ilmoitan jos pidetään), ja yleensä 4 hlöllä, koska silloin ei mene ohjaajan palkkakulua :) koska en maksa itselle jumpista mitään.
Kokeilen vielä markkinoida tunteja ja laittaa ryhmäliikunta-tarjousta kehiin, mutta kovin on haastavaa tämä jumppaajien saaminen mukaan tunneille! No, mietin vielä tätä, markkinointia tuon ryhmäliikunnan osalta, josko saataisiin uusia tai vanhoja mukaan jumppiin! :) TUOKAA YSTÄVIÄ TUTUSTUMAAN JUMPPIIN - VIELÄ TÄMÄN VIIKON
TUTUSTUMIS-KK -50% eli 31€/kk + avainkortti 10€ ELI ON JUMPPAAMINEN HALPAA!!!
TÄSSÄ: www.kuntokeskusloisto.fi (superedut)
RYHMÄLIIKUNTA-VKO-OHJELMA 16h/vko NYT:
https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-12.8.24
HUOM! HUOMENNA TI 27.1.PIDETÄÄN JUMPAT VIELÄ 3 HLÖLLÄ, T JARI
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Yaentrainement.fr:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com