MOI!
KESÄN SUPEREDULLISET TREENIT!
Kuntosali - Ryhmäliikunta -Fitness (yhdistelmä) -25%
FITNESS-korttiin lisäksi... KAUPAN PÄÄLLE..
Hierontatuoli-/ solarium-hoidot 4X (Lisäetusi 36€)

MAAILMAN SUOSITUIN KUNTOILU-UUTUUS!!!
AERIAL BUNGEE 50-treenit sis. myös FITNESS-korttiin!
https://www.kuntokeskusloisto.fi/aerial-bungee
RYHMÄLIIKUNTA 15h/vko:
https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-7.4.25

TULE AMMATTILAISELLE HOITOON!
Nyt HIERONTA 3,5h (voi jakaa osiin) -25% !!!
FYSIOTERAPIAsta KELA-korvaus 15€/hoito (4x ft-hoito 2025) HUOM! Korvaus ILMAN lääkärin lähetettä. ym. hoidot!
www.tmijarik.simplesite.com (hoidot)

TSEKKAA KESÄTARJOUKSET: https://www.kuntokeskusloisto.fi/
Superdut voimassa VAIN rajoitetun ajan!
TOIMIPAIKAT:
Kuntokeskus Loisto, Hollola. p. 040-1402849
Hotelli Tallukka, Vääksy. p. 041-5077919 Jari

MOI!
KESÄN TREENIKORTIT -25%/ -20% - kk-ja määräkortit!
KUNTOSALI / RYHMÄLIIKUNTA / FITNESS (yhdistelmä) LISKSI
SUPEREDULLISET HOIDOT 25% -20% / PT -20% /-30% / FOOTBALANCE -15% -->
KESÄEDUT OVAT NYT TARJOLLA - VAIN HYVIN RAJOITETUN AJAN. OLE NOPEA!

LISÄKSI FITNESS-KORTTIIN SUPERETU!
FITNESS-korttiin NYT HIERONTATUOLI / SOLARIUM-hoidot KAUPAN PÄÄLLE & kesätreenit muutenkin superedulliset. Ryhmäliikunta-määräkortilla pääset joko jumppaan tai k-salille!

TÄSTÄ KUNTOILUKUUMETTA EDULLISESTI KESÄÄN: https://www.kuntokeskusloisto.fi/

KESÄN RYHMÄLIIKUNTA 15h/vko - jumpat pidetään 4 hlöllä & välillä myös 3:lla (erillinen ilmoitus) jotta saadaan jumppailoa kesään! AERIAL BUNGEE PIDETÄÄN AINA 3lla! Muistakaa ilmoittautua /perua jumpat edellisenä iltana klo 20 mennessä - KIITOS!
Aikataulu alustava, pieniä muutoksia voi tulla.
KESÄ 2025: https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-7.4.25

MAAILMAN SUOSITUIN KUNTOILUMUOTO NYT - AERIAL BUNGEE-VIDEOT:
FITNESS & KUNTOILU-tyyli: Bungee Fitness w Feel the Freedom-trening (youtube.com) - https://youtu.be/WtmBovYMlU4 https://youtu.be/HlwFRsQm5JY - https://youtu.be/HB_8-Z7kiGI -
https://www.youtube.com/shorts/19OJ75M9pmw?feature=share

TANSSI-tyyli: https://youtu.be/CvDm_tG2F78 - https://youtu.be/rNwqpz6SzJo

AERIAL BUNGEE-INTENSIIVIKURSSI 75min PIDETÄÄN
TI 18.25-20.40 & välillä myös PE klo 18.25-19.40 (erillinen ilmoitus)

DEANNYKSEN DANCE ZUMBA HOT
jatkuu jos vaan on porukkaa - TSEKKAA LINKKI: DANCE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
https://www.tiktok.com/@deannyscondemedin/video/7494452230628642070?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Terkuin Jari & Taavi sekä ohjaajat Sari & Deannys!

ONKO KE TULOSSA JUMPPAAJIA?????? KOVIN ON HILJAISTA TAAS.
HUOM! Ilmoittautumiset mahd.pian -kiitos! Terkuin Jari

HEIPS!
TÄMÄN VIIKON JUMPAT!
TIISTAI
17.15-18.15 STEP-askellus + RVP (reisi-vatsa-pakara-lihaskunto-osuudet) - Sari
Aerial Bungee - ei tulijoita
Tämä on kaikkien käytävä ennen AERIAL BUNGEE 50-perustunneille siirtymistä.

KESKIVIIKKO
10.00 -10.55 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO - sis. alkulämm. (step) keppijumppa, lihaskunto-osuus -->(käsipainot, hulahoop, gymstick) -Jari
17.15-18.00 KEPPIJUMPPA + CORE BOARD + KAHVAKUULA 45 -Jari
18.15 -19.10 INTERVALLI-STEP + VENYTTELY (syke + lihaskuntopatterit+venyttely)

HELATORSTAI - EI JUMPPIA.

PERJANTAI
10.00 -10.55 TBC+ keppijumppa + hulahoop (total body conditioning) -Jari
TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu + hulahoop 2+2min + lihashuolto. Tehokasta & monipuolista kuntopiiritreeniä koko kropalle - lihaskuntoa & sykkeennostoa eri välineillä aerobic-salissa & k-salissa. Jari

HUOM! HELATORSTAIN PUMP UP ON PE:NA!!!
16-17.00 PUMP UP!
17.15 - 18.10 RASVANPOLTTO + BODY (step-aerobic-boxbic-sarjaa+ lihaskunto-osuudet) -Jari

(Aerial Bungee NYT PE POIKKEUS -> YKSITYISTUNTI) 18.30-19.45

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
HUOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ELOKUULLE LUVASSA TANSSIA!! OLEN KYSYNYT IRINAA PITÄMÄÄN LOISTAVIA TANSSITUNTEJA:
Intialainen tanssi / Bollywood / Flamenco 2x 45min toinen tunti aina BOLLYWOOD & jälkimmäisessä vaihteleva teema......eli heti ELOKUUSSA! Päivä vielä auki....Irina palaa kun tietää aikataulunsa :)

Terkuin Jari

Huomiselle Step Rvp tunnille tulijoita. Ajattelin pitää tunnin kolmella. Mutta lisää jumppaajia saisi tulla mukaan 😀