Aerodiggarit
Valikko
Aerodiggarit
Nimenhuuto.com
aerodiggarit.nimenhuuto.com
Nimenhuuto.com
Usein kysytyt kysymykset
Tapahtumat
Viestit
Pelaajat
Kuvat ja materiaalit
Kirjaudu jäsensivuille
Aerodiggarit
Tulevat tapahtumat
Harkka ·
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
TOUKO
12
IN
OUT
Ma 12.5. klo 10:00
Lisätiedot: Kuntosalilla & ryhmäliikunta-tilassa kiertoharjoittelua k-salilaitteilla ja myös sykkeennosto-osuuksia - sykkeenmitta...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
16.45-17.45 LATIN-MIX UUTUUS! - Deannys
TOUKO
12
IN
OUT
Ma 12.5. klo 16:30
Lisätiedot: LATIN MIX 60min - OHJAAJA: DEANNYS - helppoja tanssillisia LATTARI- sarjoja menevän musiikin tahdissa - kunnon hikiju...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
UUSI OHJELMA 17.50-18.45 PUMP UP -lihaskestävyystreenit - ei askelsarjaa!
TOUKO
12
IN
OUT
Ma 12.5. klo 18:15
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
19.05 -19.55 AERIAL BUNGEE 50 - SUPERUUTUUS! -Jari – ALKEET- sopii kaikille!
TOUKO
12
IN
OUT
Ma 12.5. klo 19:10
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.15-18.15 STEP + RVP (reisi-vatsa-pakara) Sari
TOUKO
13
IN
OUT
Ti 13.5. klo 17:15
Lisätiedot: STEP-askellus + RVP 60min - Sari Hätönen
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.20-19.05 Kangoo Jumps +KV (keskivartalo) 45- intervallitunti Jari/Sari
TOUKO
13
IN
OUT
Ti 13.5. klo 18:20
Lisätiedot: SUPERUUTUUS! "Kengurukenkä-tunti"! KANGOO JUMPS / POWER 50 -intervallitunti ainoana meillä Hollolassa! TEHOKASTA SY...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
19.20 -20.35 AERIAL BUNGEE 75 INTENSIIVI-KURSSI -ERI MAKSU! Jari
TOUKO
13
IN
OUT
Ti 13.5. klo 19:00
Lisätiedot: HUOM! ERILLINEN KURSSIMAKSU! SUPERUUTUUS MAAILMALTA! ALKEET / PERUSTEET / TURVALLISUUS. HUOM! ERI MAKSU. TÄMÄ PITÄÄ ...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
10-10.55 HYVÄ RYHTI+ core+ lihashuolto -Jari
TOUKO
14
IN
OUT
Ke 14.5. klo 10:00
Lisätiedot: Sis.alkulämmittelyn (askellus), keppijumppa, lihaskunto-osuus -->keskivartalopainotteinen (fitball, gymstick, käsipai...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
17.15-18.00 KEPPIJUMPPA + CORE BOARD + KAHVAKUULA 45
TOUKO
14
IN
OUT
Ke 14.5. klo 17:10
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
18.15-19.10 INTERVALLI-STEP (HIIT)+VENYTTELY
TOUKO
14
IN
OUT
Ke 14.5. klo 18:15
Lisätiedot: Sykkeennosto-ja lihaskuntopatterit vuorottelevat - HIIT-tunti! Eli intervalleja :)
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
« Edellinen
1
…
7
8
9
10
11
…
23
Seuraava »
Lataa tiedot omaan kalenteriin tai nettisivulle
Kopioi joukkueen iCal-osoite kalenteriohjelmaasi:
iCal-muoto (suositus):
https://aerodiggarit.yaentrainement.fr/calendar/ical
Csv-muoto (vaihtoehto):
https://aerodiggarit.yaentrainement.fr/calendar/csv
×
Poista tapahtuma
Nimenhuuto.com