Aerodiggarit

<< Lokakuu		Marraskuu 2024			Joulukuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In8 Out1	17:15 17.15-18.10 PERFECT BODY- LIHASKUNTOPATTERIT & INTERVALLI -Jari In0 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In3 Out0	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In7 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In4 Out0
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In6 Out1	18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out2	18:15 PIDETÄÄN 17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In4 Out0	18:25 PERUTTU ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out2	17:15 PERUTTU ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out0
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In6 Out0		18:15 18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK) In0 Out1		18:15 PERUTTU 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In1 Out0
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In8 Out0		19:30 19.30-20.20 CORE BOARD/STEP + K-KUULA / RVP 50 In0 Out0




4.11.	5.11.	6.11.	7.11.	8.11.	9.11.	10.11.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In10 Out0	17:15 PERUTTU 17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sar... In1 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In7 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17.00-17.50 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In3 Out1	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In7 Out1
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In6 Out1	18:15 PERUTTU 18.15-18.45 RVP 30 (reisi-vatsa-pakara) sis. lyhyt lämmitte... In3 Out0	17:10 PERUTTU 17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In1 Out0	18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.45 PERFECT BODY 45 - UUTUUS! -Jari In5 Out0	17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In6 Out0	19:00 19.00 -20.15 AERIAL BUNGEE 75 - INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIM... In0 Out0	18:15 18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK) In0 Out0	19:00 PERUTTU ALKEET 19-19.50 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out0	18:15 PERUTTU 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In1 Out0
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In5 Out0		19:30 19.30-20.20 CORE BOARD/STEP + KAHVAKUULA 50 In0 Out0




11.11.	12.11.	13.11.	14.11.	15.11.	16.11.	17.11.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In8 Out1	17:15 17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sarjaa + li... In5 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In5 Out1	17:00 17.00-17.50 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In4 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In8 Out0
16:30 PIDETÄÄN 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In4 Out0	18:15 18.15-18.45 RVP 30 (reisi-vatsa-pakara) sis. lyhyt lämmittely+RVP-o... In5 Out2	17:10 17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0	18:00 18.00-18.45 PERFECT BODY 45 - UUTUUS! -Jari In5 Out0	17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:20 PIDETÄÄN 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In3 Out0	19:00 19.00 -20.15 AERIAL BUNGEE 75 - INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIM... In0 Out0	18:15 18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK) In0 Out0	19:00 ALKEET 19-19.50 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out1	18:15 PERUTTU 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In2 Out0
18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In4 Out1		19:30 19.30-20.20 CORE BOARD/STEP + KAHVAKUULA 50 In0 Out0




18.11.	19.11.	20.11.	21.11.	22.11.	23.11.	24.11.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In7 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sa... In4 Out0	00:00 18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK) In0 Out0	17:15 TUNTI PERUTTU! 17.00-17.50 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In4 Out1	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In8 Out0
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In4 Out0	18:15 PIDETÄÄN 18.15-18.45 RVP 30 (reisi-vatsa-pakara) sis. lyhyt lämmitt... In5 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In8 Out0	18:00 18.00-18.45 PERFECT BODY 45 - UUTUUS! -Jari In1 Out1	17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out0
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In4 Out0	18:25 19.00 -20.15 AERIAL BUNGEE 75 - INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIM... In0 Out0	18:15 PERUTTU 17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In2 Out0	18:25 ALKEET 19-19.50 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out1	18:15 PIDETÄÄN 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In3 Out1
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In4 Out0		19:30 19.30-20.20 CORE BOARD/STEP + KAHVAKUULA 50 In0 Out0




25.11.	26.11.	27.11.	28.11.	29.11.	30.11.	1.12.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0	17:15 17.15 -18.10 RASVANPOLTTO (sis. step & aerobic & boxbic-sarjaa + li... In0 Out0	00:00 18.15-19.10 YRITYSJUMPPA ( MTK) In0 Out0	17:15 17.00-17.50 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In1 Out0	13:00 HYVINVOINTIPÄIVÄ 12-18.15! :) 13.00-13.30 SPINNING - SARI HÄTÖNEN In1 Out0
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In2 Out0	18:15 18.15-18.45 RVP 30 (reisi-vatsa-pakara) sis. lyhyt lämmittely+RVP-o... In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In1 Out0	18:00 18.00-18.45 PERFECT BODY 45 - UUTUUS! -Jari In1 Out0	17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0	13:30 13.30 -14.00 RVP Reisi-Vatsa-Pakara SARI H In1 Out0
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In2 Out0	18:25 19.00 -20.15 AERIAL BUNGEE 75 - INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIM... In0 Out0	18:15 17.10-18:00 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0	18:25 ALKEET 19-19.50 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0	18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0	14:00 14.00-14.45 ZUMBA HOT - Deannys & CO In1 Out1
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In3 Out0		19:30 19.30-20.20 CORE BOARD/STEP + KAHVAKUULA 50 In0 Out0			14:55 14.55-15.40 DANCE-MIX XTRAVAGANZA DEANNYS & CO In1 Out0
					15:50 15.50-16.20 HYVÄ RYHTI -JARI K In0 Out0
					16:20 16.20-16.50 KANGOO JUMPS - JARI K In0 Out0
					17:00 17.00-17.40 PUMP UP & VENYTTELY - JARI K In0 Out0
					17:45 17.45-18.15 RENTOUTUS - KRISTA ARBELIUS In3 Out1

Näytä kaikki 170 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 888 222 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?