HUOMENNA TI SARIN SPINNING + CORE KLO 17.15 PIDETÄÄN - 4 TULOSSA JUMPALLE :) T JARI

MA PIDETÄÄN PUMP UP KLO 18.15 - MINIMI 4HLÖÄ/JUMPPA.
17.30-tunti PERUTTU.(vain 3 osallistujaa)

MOI MA - AAMUN CIRCUIT KLO 10.00 JA
ILTAPÄIVÄN TUNNIT SIIS KLO 17.30 RASVANPOLTTO+RVP JA KLO 18.15 PUMP UP T JARI

HUOM! MA TUNTIMUUTOS! ( Deannys poissa )
Deannys on edelleen poissa ilmoitti eilen la( ei saa vielä huomenna jumpailla )
joten minä pidän / tuuraan
KLO 17.30-18.15 RASVANPOLTTO+RVP (reisi-vatsa-pakara) 45
& KLO 18.15-19.10 PUMP UP-TUNTI.
Terkuin Jari

MOI!
NYT LA ON NIIN HILJAISTA, ETTÄ JUMPPA PERUTAAN. LAITAMME AAMUSTA ASENTAJAN KANSSA AEROBIC-LATTIAN KUNTOON (LIIMAUS JA PONTIT PAIKOILLEEN)
KOKEILLAAN ENSI VIIKOLLA UUDELLEEN.
HUOM. 4 HLÖLLÄ EN PIDÄ VKL TUNTEJA, OLLAAN SITTEN KAIKKI VAPAALLA JA NAUTITAAN KEVÄÄSTÄ :)
T JARI