HEIPS! TULKAAHAN TORSTAIN LAVIS-TUNNILLE KLO 1715 - UUSIA MENEVIÄ JA MYÖS VANHEMPIA TANSSEJA - KUNTOTANSSI-MEININGILLÄ!
TERKUIN JARI

MOI! TOINEN INTENSIIVIKURSSI 20.8.24! (2 kurssia peräkkäin)
TIISTAINA 20.8 PIDETÄÄN TOINEN AERIAL BUNGEE-INTENSIIVIKURSSI KLO 19.50-21.05 JOS JÄLKIMMÄISEEN TUNTIIN OSALLISTUU VÄHINTÄÄN 6 HLÖÄ, JA 1.TUNNILLA KLO 18.25-19.40 ON VÄHINTÄÄN 10 OSALLISTUJAA (12 hlöä mahtuu tunnille) Laita nminulle KG (paino) ja nimi ---> 040-1402849 niin varaan valjaat sinulle Aerial BUngee-tunnille.
ELI 1. TUNTI INTENSIIVI 75min KLO 18.25-19.40 (vähintään 10 hlöä)
2. TUNTI INTENSIIVI 75min KLO 19.50-21.05 (vähintään 6 hlöä)
TUNTIEN HINNAT & ELOKUUN FITNESS-KORTTI-SUPERTARJOUKSET:
Fitness-korttiin sisältyy KAIKKI tunnit + Aerial Bungee 50 & Kangoo Jumps & k-sali 4-24 ym. SUPERETUSI NYT 125-205€ (etupaketit nyt 6-12kk kortteihin)
TÄSSÄ - TSEKKAA ALTA:
https://www.kuntokeskusloisto.fi/hinnat
https://www.kuntokeskusloisto.fi/superedut-nyt
Ryhmäliikunta 12.8.24:https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-12.8.24

Terkuin Jari 0401402849 / 0415077919

TÄSTÄ SE LÄHTEE - MAAILMAN SUOSITUIN KUNTOILU-UUTUUS MAAILMALTA!

AERIAL BUNGEE on kokonaisvaltainen treenimuoto koko kropalle; eli intervalli-tyyppistä harjoittelua sisältäen hyppyjä ylös-alas-saksi-potkuja/polvennostoja/kannat ylös ym, alaslaskuja ilmasta eri kyykky-variaatioihin tai esim. punnerrusasentoon/käsillä seisontaan, ilmassa pyörimistä - liikkumista eri suuntiin eri tasoilla - syke nousee & kalorit palavat jopa 1200-1300kcal/h !!!! Ennen kaikkea AERIAL BUNGEE on nivelystävällistä harjoittelua (sen nivelkuormitus on vähäistä), koska BUNGEE-köysi jarruttaa liikettä ilmasta - korkealta alastullessa :) Aerial Bungee kehittää aerobista kuntoasi eli edistää sydän-ja verisuoniterveyttä, vahvistaa keskivartaloa hurjasti + vartalon hallintaa & tasapainoa (sitä nimittäin tarvitaan), parantaa koko kropan lihaskuntoa
mm. moninaiset kyykyt, askellukset / hypyt ylös-alas, eri punnerrus-variaatiot suorin käsin, sukeltaen alas ym. & ponnistukset ylös ilmaan - kuten X-asento, vartalon syöksyt eteenpäin & lattiaan (vartalo, käsivarret, jalat töihin) & pyörimiset ja liikkumiset eri suuntiin --->
ELI AERIAL BUNGEE KEHITTÄÄ AEROBISTA KUNTOA - LIHASKUNTOA - KESKIVARTALON & TASAPAINON HALLINTAA --> OPIT LEIJUMAAN..... :) KOORDINAATIOTA - JA MIKÄ PARASTA - SE ON FYYSINEN & HAUSKA KUNTOILUMUOTO - se on syy miksi Aerial Bungee on noussut maailman maineeseen - ja on suosituimpia kuntoilu-uutuuksia tällä hetkellä maailmalla!

TÄRKEÄÄ ENNEN KUIN TULET TUNNILLE!!!!
Muistatahan laittaa minulle nimesi ja painosi (kg) koska laitan valjaat valmiiksi ennen jumppia asiakkaille - ELI KOKO NIMI MNULLE & PAINO (kg) esim. TXT:nä. Aerial Bungee -tunnille mahtuu 12 hlöä. Muista laittaa tiedot minulle ETUKÄTEEN , koska valjaita on 4 eri kokoa: 60kg -70kg - 80kg - 95 kg (4 kpl joka kokoa). Muutoin et voi tunnille osallistua, koska laitan valjaat teille asiakkaille valmiiksi tunneille - KIITOS!

Terkuin Jari 040-1402849 / 041-5077919

AERIAL BUNGEE LYHYESTI: (yleinen info Aerial Bungeesta)
Bungee-valjastreeni on erinomainen tapa kehittää kehonhallintaa, aerobista kuntoa ja räjähtävää voimaa.

Aerial Bungee on uudenlainen harjoitusmuoto, jossa yhdistyvät valjaat ja joustava bungee-köysi. Tämä innovatiivinen liikuntatapa avaa mahdollisuuden rytmiseen liikuntamuotoon, jossa voit kehittyä myös akrobatian, tanssin ja luovan ilmaisun osa-alueella ja viedä rohkeutesi kokeilla uutta - aivan uudelle tasolle. Olitpa siis etsimässä uutta hikitreeniä, haluat laajentaa liikeilmaisusi rajoja tai kokeilla jotain täysin uutta, Aerial Bungee on täydellinen valinta. Harjoittelu on paitsi hauskaa myös monipuolista, tarjoten uuden tavan hyödyntää kehosi luovaa potentiaalia liikkeessä. Valjaat sopivat niin vasta-alkajille kuin kokeneillekin harrastajille.

Lisäksi Bungee-valjaiden avulla voi polttaa kaloreita ja parantaa kuntoa. Treeni vahvistaa kokonaisvaltaisesti lihaksistoasi riippuen harjoitusliikkeidesi monipuolisuudesta ja dynaamisuudesta. Aerial Bungee valjailla harjoittelu on erittäin tehokasta aerobista harjoittelua. Aerial Bungee -valjaita voi käyttää myös rentoutumiseen ja stressin lievittämiseen.

HEIPS! TULKAA JUMPALLE! :)
Ilmoittautukaa tunneille ajoissa eli edellisenä iltana klo 20 mennessä - kiitos! Tunnit pidetään pääsääntöisesti 4 ja välillä myös 3 osallistujalla - ilmoitan siitä erikseen ;) olen pitänyt näin kauden alussa jumppia myös 3 lla niin saadaan jumpat käyntiin!
Terkuin Jari

HEIPS! TULKAAHAN TORSTAIN LAVIS-TUNNILLE KLO 1715 - UUSIA MENEVIÄ JA MYÖS VANHEMPIA TANSSEJA - KUNTOTANSSI-MEININGILLÄ!
TERKUIN JARI