HEIPS! ZUMBA HOT & DANCE-MIX!
TULKAAHAN TESTAAMAAN LOISTAVAN TANSSIOPETTAJAN DEANNYKSEN TUNTEJA MA:SIN KLO 16.30 ZUMBA HOT & KLO 17.20 DANCE-MIX - molemmat 45min tunteja!
Deannys on loistava opettaja & hänellä on latinalaiset rytmit ym.tanssimoovit veressä ;) ;) Hikistä & hauskaa DANCE-menoa menomusiikin tahdissa maanantaisin!!

Terkuin Jari & Deannys

HEIPS!
KAIKKI AERIAL-BUNGEE-tunnit ovat siis ALKEET-TASON tunteja :)
Me tutustumme Aerial Bungee-tunnin liikepankiin & teemme sykettä nostavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita ja keskivartalon hallintaa ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä -
TÄRKEÄÄ ON ALKEET TUNNILLA ETTÄ SINULLA TULEE LÄMMIN / HIKI PINTAAN & ETTÄ KUNTOILU ON ENNEN KAIKKEA KIVAA - aika tunnillla kuluu huomaamatta! ;)

ALKEET TUNNILLA TUTUSTUTAAN --->
ERI LIIKKEISIIN & SIIHEN MITEN BUNGEE-KÖYSI TUKEE & TOISAALTA VASTUSTAA LIIKKETTÄ :)
TULE ROHKEASTI MUKAAN TUNNILLE - PYRIN TEKEMÄÄN HELPPOJA JUTTUJA TUNNILLA - JA SITTEN VÄLILLÄ KOKEILLAAN ESIM. PYÖRIMISTÄ (ympärimenoa)

TUNNILLE TULLESSA EI TARVITSE OSATA MITÄÄN - VAAN ME OPETELLAAN JUTTUJA PIKKU HILJAA! TUNNIT OVAT ALKEET TUNTEJA, JA TEEMME HARJOITTEITTA RAUHALLISESSA TAHDISSA - NIIN ETTÄ KAIKKI OPPIVAT. TIISTAIN INTENSIIVI-TUNNILLA OPETELLAAN VALJAAN SÄÄTÄMINEN (minä hoidan Bungee-köyden kattoon)JA TURVALISUUS-TEKIJÄT ( esim. sopivan mittainen BUNGEE-köysi)

NYT VAAN REIPPAASTI MUKAAN TUNNILLE- PIDÄN KAIKKI TUNNIT HELPPOINA - JA TEHDÄÄN VAIHTELEVASTI ERI JUTTUJA NIIN, ETTÄ MIELENKIINTO SÄILYY :)

JUMPPATERKUIN JARI

MOI!
NYT ALKAA KUNTOILU! - JA OTA KAVERISI MUKAAN!
TUTUSTUMISKUUKAUSI -50% SUPERHALVALLA!
(sinulle & kaverille - etu voimassa 31.8.24 asti - OLE NOPEA!)

- KUNTOSALI 1kk NYT 24,50€
- RYHMÄLIIKUNTA 1kk NYT 31€
- FITNESS 1kk (yhdistelmä) NYT 40€
(sis. kuntosali & kaikki jumpat + Aerial Bungee & Kangoo Jumps50)

Avainkortti10€ (treenaat kuntosalilla 4-24 joka päivä)
RYHMÄLIIKUNTA NYT - jokaiseen makuun:
https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-12.8.24
HUOM!
AERIAL BUNGEE- kuntoilun SUPERUUTUUS maailmalta NYT meillä!
Intensiivikurssi 75min TIISTAISIN klo 18.25-19.40 (tämä kurssi käytävä ennen normi 50min Aerial Bungee-tunteja)
FITNESS-SUPERETU 125-205€ & Hollolan halvimmat treenit
TÄSSÄ: https://www.kuntokeskusloisto.fi/superedut-nyt
KUNTOKESKUS LOISTO - Keskuskatu 4, Hollola. 040-1402849
Terkuin Jari 041-5077919 - tmijarik.simplesite.com
(hoidot, pt, footbalance, painonpudotus)

AERIAL BUNGEE TUNNIT ALOITETTU HOLLOLASSA - TÄNÄÄN!
Tervetuloa mukaan kuntoilemaan - maailman suosituimman ryhmäliikuntamuodon parissa! Fyysistä, hikistä, monipuolista kuntoilua - syketreeniä, lihaskuntoa koko kropalle, keskivartalon ja tasapainon hallintaa - leijuntaa, ilmahyppyjä, pyörimistä, kyykkyjä, punnerruksia, ponnistuksia, syöksyjä, sukeltamista, käsillä seisontaa....treeniä joka ennen kaikkea on KIVAA! Et huomaa edes treenaavasi 😉 😉
AERIAL BUNGEE INFO (+ videot):
https://www.kuntokeskusloisto.fi/aerial-bungee

KUNTOKESKUS LOISTO - www.kuntokeskusloisto.fi
RYHMÄLIIKUNTA & AERIAL BUNGEE & KANGOO JUMPS ym.
https://www.kuntokeskusloisto.fi/ryhm-liikunta-12.8.24

ESITTELYVIDEO MAAILMALTA: https://youtube.com/shorts/19OJ75M9pmw?si=hmXF72g6vPnV0Xwu