<< Huhtikuu Toukokuu 2024 Kesäkuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
29.4. 30.4. 1.5. 2.5. 3.5. 4.5. 5.5.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In7 Out0
17:15 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In0 Out2
 
16:30 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In0 Out0
10:00 PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA -Jari In4 Out0
   
16:30 PERUTTU 16.30 - 17.15 ZUMBA HOT 45 DANCE - DEANNYS In1 Out0
18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0
   
17:30 17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari In0 Out0
   
17:15 17.15 -18.00 DANCE-MIX 45 DEANNYS In0 Out0
     
18:30 18.00-18.55 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari In7 Out0
   
18:15 PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA -Jari In2 Out0
           
6.5. 7.5. 8.5. 9.5. 10.5. 11.5. 12.5.
10:00 UUSI OHJELMA 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In8 Out0
17:15 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In6 Out0
 
10:00 UUSI OHJELMA 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA ... In7 Out0
   
16:30 PERUTTU 16.30 - 17.15 ZUMBA HOT 45 DANCE - DEANNYS In3 Out1
18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0
17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In6 Out0
 
17:30 PERUTTU 17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari In1 Out2
   
17:15 PERUTTU 17.15 -18.00 DANCE-MIX 45 DEANNYS In2 Out0
 
18:40 PERUTTU 18.40-19.40 PUMP UP-uusi ohjelma - Jari In3 Out0
 
18:30 PIDETÄÄN 18.30-19.25 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari In4 Out1
   
             
13.5. 14.5. 15.5. 16.5. 17.5. 18.5. 19.5.
10:00 UUSI OHJELMA 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In8 Out0
17:15 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In5 Out1
10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In0 Out1
16:30 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA -Jari In5 Out1
   
17:20 17.20 -18.05 KIINTEYTYS-MIX 45 JARI In0 Out0
18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0
16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO -JARI In5 Out0
17:30 TULOSSA! 17.30-19.00 PARITANSSI 90min (6x) Ohjaaja: Leila Kallio In0 Out0
17:30 PERUTTU 17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari In1 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA -Jari In4 Out0
 
17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In0 Out1
 
18:30 PERUTTU 18.30-19.25 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari In3 Out0
   
             
20.5. 21.5. 22.5. 23.5. 24.5. 25.5. 26.5.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In10 Out0
17:15 PERUTTU 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In2 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In8 Out1
16:30 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In0 Out1
10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA -Jari In5 Out1
   
17:20 PERUTTU 17.20 -18.05 KIINTEYTYS-MIX 45 JARI In2 Out0
18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0
16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out0
 
17:30 17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari In0 Out0
   
18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA -Jari In5 Out1
 
17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In6 Out0
 
18:30 PERUTTU 18.30-19.25 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari In3 Out1
   
             
27.5. 28.5. 29.5. 30.5. 31.5. 1.6. 2.6.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In5 Out0
17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In3 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In4 Out0
16:30 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In1 Out0
10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu UUSI OHJELMA -Jari In6 Out0
   
16:30 16.30 - 17.15 ZUMBA HOT 45 DANCE - DEANNYS In0 Out0
18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0
16:40 PERUTTU 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In2 Out0
 
17:30 17.30-18.20 HYVÄ RYHTI + CORE + LIHASHUOLTO 50- Jari In0 Out0
   
17:20 17.20 -18.05 KIINTEYTYS-MIX 45 JARI In0 Out0
 
17:30 PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In2 Out0
 
18:30 PERUTTU 18.30-19.25 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA - Jari In2 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyys UUSI OHJELMA -Jari In4 Out0
           
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 889 308 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.