Aerodiggarit

<< Tammikuu		Helmikuu 2024			Maaliskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In9 Out1		10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out0		10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In6 Out0		12:30 PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In4 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Kangoo Power + Core In2 Out2		16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out1		16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In0 Out0		13:20 PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS In2 Out0
18:40 PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out0		17:30 PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In2 Out1		17:40 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In6 Out1
5.2.	6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In9 Out0		10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In8 Out0		10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In6 Out1
17:45 17.45-18.30 TEEMATUNTI: HIIT-intervalli In0 Out1		16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out0		16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In3 Out1
18:40 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out0		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In4 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In1 Out1
12.2.	13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In11 Out1		10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In8 Out0		10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In7 Out1		12:30 PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In7 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Core Board + Kahvakuula In1 Out0		16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out1		16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In6 Out0		13:20 PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS In3 Out0
18:40 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In5 Out1		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In4 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In0 Out1
19.2.	20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In10 Out0	17:15 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out0		10:00 UUSI OHJELMA! 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In5 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 Rasvanpoltto + RVP (reisi-vatsa-pakara) In2 Out0	18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0	16:40 PERUTTU 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In3 Out0		16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In4 Out1
18:40 PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In3 Out0		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In4 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In1 Out0
26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.	2.3.	3.3.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In8 Out0		10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out0		10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In8 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 KANGOO POWER + CORE In2 Out0		16:40 PERUTTU 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In1 Out0		16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In3 Out0
18:40 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out0		17:30 PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In2 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In1 Out1

Näytä kaikki 170 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 889 347 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?