Aerodiggarit

<< Syyskuu		Lokakuu 2021			Marraskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.	3.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 PIDETÄÄN 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In3 Out0	10:00 HUOM! 60min 10.00 - 11.00 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In5 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In6 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In4 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out1	17:00 PIDETÄÄN 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In6 Out0	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In5 Out0
17:15 UUSI SARJA! KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervall... In5 Out0	18:00 PIDETÄÄN 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In3 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out2
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In5 Out2		18:00 PIDETÄÄN - UUSI OHJELMA! 18.00-18.55 PUMP UP! 55min In3 Out1
4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.	9.10.	10.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In4 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In5 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In5 Out1	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out0
16:00 PIDETÄÄN 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In2 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out1	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In5 Out0	16:30 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In3 Out1
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In3 Out0	17:00 PERUTTU HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In1 Out1		17:30 HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out1
18:30 UUSI OHJELMA 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In5 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In5 Out2
11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.	16.10.	17.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 PIDETÄÄN 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In7 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In4 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In7 Out0
16:00 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In3 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out1	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In2 Out1	16:30 PERUTTU 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In2 Out1
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	18:00 PIDETÄÄN 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO... In4 Out0	17:00 PERUTTU HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In1 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In5 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In5 Out1		18:00 PERUTTU 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In1 Out0
18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.	23.10.	24.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In4 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In4 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In4 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In6 Out0
16:00 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In5 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In4 Out0	11:00 PIDETÅÅN 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In0 Out1	16:30 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In4 Out3
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out1	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO60 min In4 Out0	17:00 PIDETÄÄN HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In4 Out0		17:30 HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In5 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In4 Out1		18:00 PERUTTU 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In0 Out1
25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.	30.10.	31.10.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In9 Out0	16:00 PIDETÄÄN 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In7 Out0	17:15 PERUTTU 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In2 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In3 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitun... In1 Out0	16:30 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In0 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out1	18:00 PIDETÄÄN 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET30+PERUSTASO... In3 Out0	17:00 PERUTTU HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In1 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In3 Out0
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In3 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In7 Out0

Näytä kaikki 163 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 894 497 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?