Aerodiggarit

<< Heinäkuu		Elokuu 2021			Syyskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
26.7.	27.7.	28.7.	29.7.	30.7.	31.7.	1.8.
10:00 10.00 - 10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 PERUTTU 17.20 - 18.15 LAVIS® - lavatanssijumppa In0 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10 - 10.55 TBC + Hulahoop 5min+ Lihashuolto 55min In2 Out0	17:15 17.15 -18.10 TBC + HULAHOOP 4min+LIHASHUOLTO In2 Out0	10:00 10 -10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING In3 Out1
17:00 PERUTTU KANGOO JUMPS ™ - 17.00 - 17.55 KANGOO POWER® -intervallitun... In0 Out0	18:30 PERUTTU 18.30 - 19.30 SPINNING 25 + RVP 25 + VENYTTELY 5 + 5 pyörät... In0 Out1	17:00 PERUTTU 17 -17.55 ZUMBA - tanssitunti! In2 Out0		16:30 PERUTTU 16.30 -17.15 SPINNING + RVP 45min In0 Out0
18:15 18.10 - 19.10 PUMP UP! - lihaskestävyystreenit In3 Out0				17:30 PERUTTU 17.20 - 18.05 STEP+BODY 45min In0 Out0

2.8.	3.8.	4.8.	5.8.	6.8.	7.8.	8.8.
10:00 10.00 - 10.55 TBC + Hulahoop 5min+ Lihashuolto 55min In5 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.20 - 18.15 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10 - 10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In4 Out0	17:15 17.15 -18.10 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUTUUS! In4 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10 -10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING In5 Out0
17:00 PIDETÄÄN KANGOO JUMPS ™ - 17.00 - 17.55 KANGOO POWER® -intervallitu... In2 Out1	18:30 PIDETÄÄN 18.30 - 19.30 SPINNING 25 + RVP 25 + VENYTTELY 5 + 5 pyörä... In2 Out1	17:00 PERUTTU 17 -17.55 ZUMBA - tanssitunti! In1 Out0	18:30 18.25 - 19.25 PUMP UP! -lihaskestävyystunti In3 Out1	16:30 PERUTTU 16.30 -17.15 SPINNING + RVP 45min In1 Out1
18:15 UUSI OHJELMA 18.10 - 19.10 PUMP UP! - lihaskestävyystreenit In4 Out2		18:00 PIDETÄÄN 18 -18.55 PERFECT BODY (HIIT) In1 Out0		17:30 PIDETÄÄN 17.20 - 18.05 STEP+BODY 45min In1 Out1

9.8.	10.8.	11.8.	12.8.	13.8.	14.8.	15.8.
10:00 10.00 - 10.55 TBC + Hulahoop 5min+ Lihashuolto 55min In6 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.20 - 18.15 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out1	10:00 10 - 10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In5 Out0	17:15 PIDETÄÄN!! 17.15 -18.10 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallit... In3 Out0	10:00 10 -10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING In4 Out0
17:00 KANGOO JUMPS ™ - 17.00 - 17.55 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	18:30 PIDETÅÅN 18.30 - 19.30 SPINNING 25 + RVP 25 + VENYTTELY 5 + 5 pyörä... In2 Out0	17:00 17 -17.55 ZUMBA - tanssitunti! In3 Out0	18:30 PERUTTU 18.25 - 19.25 PUMP UP! -lihaskestävyystunti OHJELMA 2. In0 Out0	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.15 SPINNING + RVP 45min In1 Out0
18:15 18.10 - 19.10 PUMP UP! - lihaskestävyystreenit In5 Out0		18:00 18 -18.55 PERFECT BODY (HIIT) In3 Out0		17:30 PERUTTU 17.20 - 18.05 STEP+BODY 45min In1 Out0

16.8.	17.8.	18.8.	19.8.	20.8.	21.8.	22.8.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 PERUTTU 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In0 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In7 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In1 Out1	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In6 Out0
16:00 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In4 Out1	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In3 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In4 Out1	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In2 Out1	16:30 PERUTTU 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti In1 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In4 Out0	17:00 PERUTTU 17 -17.55 ZUMBA - tanssitunti! In1 Out0		17:30 PERUTTU HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In0 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyystreenit OHJELMA 1. In3 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min In2 Out0
23.8.	24.8.	25.8.	26.8.	27.8.	28.8.	29.8.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In5 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out2	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In4 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In0 Out0	10:00 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In4 Out0
16:00 PIDETÄÄN 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In2 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In4 Out1	11:00 PERUTTU 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In1 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In2 Out1	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti In1 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In4 Out2	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In4 Out1	17:00 17 -17.55 ZUMBA - tanssitunti! In4 Out0		17:30 PERUTTU HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In0 Out1
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyystreenit In2 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In3 Out1
30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.	4.9.	5.9.
10:00 10.00 - 10.55 KUNTOSALI CIRCUIT TRAINING 55min In6 Out0	16:00 16-16.55 STEP+KAHVAKUULA+HULAHOOP In2 Out0	10:00 10.00 - 10.45 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO In6 Out0	17:15 17.15 -18.10 KIINTEYTYS- MIX - SYKE & LIHASKUNTO + GYMSTICK In2 Out0	10:00 PIFDETÄÄN 10 -10.55 TBC -TREENIT + KEPPIJ.+HULAHOOP +LIHASHUOLTO In5 Out0
16:00 PERUTTU 16-16.50 SPINNING + RVP 50min In0 Out0	17:00 17.00 - 17.55 LAVIS® - lavatanssijumppa In5 Out0	11:00 10.55-11.40 STEP+KAHVAKUULA+ GYMSTICK / HULAHOOP 45 In2 Out0	18:30 18.25 - 19.20 KANGOO JUMPS ™ - KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In3 Out1	16:30 PIDETÄÄN 16.30 -17.25 ZUMBA -tanssitunti 55min In3 Out0
17:15 KANGOO JUMPS ™ - 17.15 - 18.10 KANGOO POWER® -intervallitunti - UUT... In7 Out0	18:00 18-19.30 LINE DANCE / RIVITANSSI 90 min ALKEET In4 Out0	17:00 HUOM! 17 -17.55 SPINNING 25 + RVP 20 + VENYTTELYT In2 Out0		17:30 HUOM! AIKA 17.30 - 18.15 STEP+BODY 45min In0 Out0
18:30 18.25 - 19.20 PUMP UP! - lihaskestävyys OHJELMA 1. In2 Out0		18:00 18.00-18.55 PUMP UP! 55min OHJELMA 2. In5 Out0

Näytä kaikki 159 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 894 651 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?