<< Heinäkuu
Elokuu 2024
Syyskuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
29.7.
30.7.
31.7.
1.8.
2.8.
3.8.
4.8.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
6
Out
0
17:15
17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
1
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
6
Out
0
17:15
17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
0
Out
0
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
4
Out
0
17:20
17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto)
In
0
Out
0
18:10
18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen
In
2
Out
0
17:00
PIDETÄÄN 3lla 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
3
Out
0
18:20
18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara)
In
0
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
2
Out
1
18:00
PIDETÄÄN 3lla 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopa...
In
3
Out
0
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
3
Out
1
5.8.
6.8.
7.8.
8.8.
9.8.
10.8.
11.8.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
7
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
1
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
5
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
5
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lih...
In
2
Out
0
18:10
18.10-19.10 RASVANPOLTTO+RVP -OHJAAJA SARI H
In
0
Out
1
17:00
PERUTTU 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
2
Out
0
18:20
18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara)
In
0
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
1
Out
0
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
3
Out
0
17:00
HUOM! AIKA! pidetään 3lla 17-17.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & ...
In
3
Out
1
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
3
Out
1
12.8.
13.8.
14.8.
15.8.
16.8.
17.8.
18.8.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
5
Out
1
10:00
PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
1
Out
1
17:15
LAVIS ALKAA 22.8.24 --> 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
1
Out
1
10:00
10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
4
Out
1
16:30
16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari
In
1
Out
2
17:20
17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS
In
0
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatte...
In
2
Out
1
18:15
PIDETÄÄN 3lla 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
3
Out
0
19.8.
20.8.
21.8.
22.8.
23.8.
24.8.
25.8.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
8
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
5
Out
2
17:15
17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
6
Out
2
10:00
10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
5
Out
0
16:30
16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
0
Out
0
18:25
10 PAIKKAA! 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLIN...
In
8
Out
9
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari
In
2
Out
1
18:25
PERUTTU 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari
In
2
Out
2
17:15
PERUTTU 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari
In
1
Out
4
17:20
17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS
In
0
Out
0
19:50
10 PAIKKAA! 19.50-21.05 AERIAL BUNGEE-INTENSIIVI 75 (alkeet)
In
9
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatte...
In
1
Out
1
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
2
Out
3
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
1
Out
2
26.8.
27.8.
28.8.
29.8.
30.8.
31.8.
1.9.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
6
Out
1
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari
In
2
Out
1
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
7
Out
0
17:15
17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
8
Out
1
16:30
16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
0
Out
0
18:25
ALKEET 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75-INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KUR...
In
8
Out
0
18:15
18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari
In
5
Out
2
18:25
ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari
In
5
Out
3
17:15
ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari
In
5
Out
0
17:20
17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS
In
0
Out
0
19:15
19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke...
In
0
Out
0
18:15
18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
4
Out
1
18:15
18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
5
Out
2