<< Kesäkuu
Heinäkuu 2024
Elokuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
1.7.
2.7.
3.7.
4.7.
5.7.
6.7.
7.7.
8.7.
9.7.
10.7.
11.7.
12.7.
13.7.
14.7.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
0
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
1
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
17:15
17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
0
Out
0
17:20
17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto)
In
0
Out
0
18:10
PERUTTU 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hä...
In
1
Out
0
17:00
PIDETÄÄN 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
3
Out
0
18:20
18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara)
In
0
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
4
Out
0
18:00
PIDETÄÄN 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatteri...
In
6
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
1
Out
1
15.7.
16.7.
17.7.
18.7.
19.7.
20.7.
21.7.
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
3
Out
0
17:15
17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
5
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
0
Out
0
10:00
PERUTTU 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
3
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lih...
In
1
Out
1
18:10
18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen
In
0
Out
0
17:00
PIDETÄÄN 3lla! 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
3
Out
0
18:20
PERUTTU 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa...
In
0
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
4
Out
0
18:00
PIDETÄÄN 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatteri...
In
3
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
2
Out
2
22.7.
23.7.
24.7.
25.7.
26.7.
27.7.
28.7.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
4
Out
1
17:15
17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
1
10:00
PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
3
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
2
Out
0
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
4
Out
0
17:20
17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto)
In
0
Out
0
18:10
18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen
In
0
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
2
Out
0
18:20
PERUTTU 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa...
In
1
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
4
Out
0
18:00
PERUTTU 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit...
In
2
Out
0
17:15
PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
2
Out
0
29.7.
30.7.
31.7.
1.8.
2.8.
3.8.
4.8.
10:00
10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU
In
6
Out
0
17:15
17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
1
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari
In
6
Out
0
17:15
17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari
In
0
Out
0
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop
In
4
Out
0
17:20
17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto)
In
0
Out
0
18:10
18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen
In
2
Out
0
17:00
PIDETÄÄN 3lla 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari
In
3
Out
0
18:20
18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara)
In
0
Out
0
16:10
16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti
In
2
Out
1
18:00
PIDETÄÄN 3lla 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopa...
In
3
Out
0
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari
In
3
Out
1