<< Tammikuu
Helmikuu 2024
Maaliskuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
29.1.
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
3.2.
4.2.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
9
Out
1
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
6
Out
0
12:30
PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
4
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Kangoo Power + Core
In
2
Out
2
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
1
16:30
16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
0
Out
0
13:20
PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS
In
2
Out
0
18:40
PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
0
17:30
PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
2
Out
1
17:40
17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
6
Out
1
5.2.
6.2.
7.2.
8.2.
9.2.
10.2.
11.2.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
9
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
8
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
6
Out
1
17:45
17.45-18.30 TEEMATUNTI: HIIT-intervalli
In
0
Out
1
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
0
16:30
PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
3
Out
1
18:40
18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
0
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
4
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
1
Out
1
12.2.
13.2.
14.2.
15.2.
16.2.
17.2.
18.2.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
11
Out
1
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
8
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
7
Out
1
12:30
PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
7
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Core Board + Kahvakuula
In
1
Out
0
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
1
16:30
16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
6
Out
0
13:20
PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS
In
3
Out
0
18:40
18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
5
Out
1
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
4
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
0
Out
1
19.2.
20.2.
21.2.
22.2.
23.2.
24.2.
25.2.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
10
Out
0
17:15
17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
0
10:00
UUSI OHJELMA! 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
5
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 Rasvanpoltto + RVP (reisi-vatsa-pakara)
In
2
Out
0
18:10
18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
In
0
Out
0
16:40
PERUTTU 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
3
Out
0
16:30
16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
4
Out
1
18:40
PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
3
Out
0
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
4
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
1
Out
0
26.2.
27.2.
28.2.
29.2.
1.3.
2.3.
3.3.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
8
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
8
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 KANGOO POWER + CORE
In
2
Out
0
16:40
PERUTTU 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
1
Out
0
16:30
PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
3
Out
0
18:40
18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
0
17:30
PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
2
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
1
Out
1