<< Joulukuu
Tammikuu 2024
Helmikuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
1.1.
2.1.
3.1.
4.1.
5.1.
6.1.
7.1.
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
In
3
Out
0
10:00
PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
1
Out
1
16:30
PIDETÄÄN 3lla 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
5
Out
1
18:10
PIDETÄÄN 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
In
5
Out
0
16:40
PIDETÄÄN 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
5
Out
0
16:30
16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
0
Out
2
17:30
PIDETÄÄN 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
4
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
2
Out
2
8.1.
9.1.
10.1.
11.1.
12.1.
13.1.
14.1.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
7
Out
0
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
1
16:30
16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
6
Out
1
17:45
PIDETÄÄN 3lla 17.45-18.30 TEEMATUNTI: HIIT-intervalli
In
3
Out
0
18:10
PERUTTU 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
In
1
Out
2
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
0
17:30
17.30-19.00 PARITANSSI 90min (6x) Ohjaaja: Leila Kallio
In
0
Out
0
16:30
PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
1
Out
1
18:40
PIDETÄÄN 4llä 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
1
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
4
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
2
Out
2
15.1.
16.1.
17.1.
18.1.
19.1.
20.1.
21.1.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
9
Out
1
17:15
PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
In
2
Out
1
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
4
Out
1
16:30
PERUTTU 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen
In
1
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
9
Out
1
12:30
PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
4
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Core Board + Kahvakuula
In
1
Out
0
18:10
18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
In
0
Out
0
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
0
17:30
17.30-19.00 PARITANSSI 90min (6x) 25.1.alkaen! Ohjaaja: Leila Kallio
In
0
Out
0
16:30
PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
0
Out
1
13:20
PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS
In
3
Out
0
18:40
PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
0
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
5
Out
0
17:40
PIDETÄÄN 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
3
Out
0
22.1.
23.1.
24.1.
25.1.
26.1.
27.1.
28.1.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
10
Out
0
17:15
17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
0
16:30
PERUTTU 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen
In
2
Out
1
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
10
Out
0
17:45
PIDETÄÄN 17.45-18.30 TEEMATUNTI: Rasvanpoltto + RVP
In
6
Out
0
18:10
PIDETÄÄN 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen
In
4
Out
0
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
5
Out
2
18:40
PERUTTU 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
2
Out
0
17:30
17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
0
Out
1
29.1.
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
3.2.
4.2.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI
In
9
Out
1
10:00
10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
5
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu
In
6
Out
0
12:30
PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys
In
4
Out
0
17:45
PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Kangoo Power + Core
In
2
Out
2
16:40
16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45
In
4
Out
1
16:30
16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari
In
0
Out
0
13:20
PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS
In
2
Out
0
18:40
PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari
In
4
Out
0
17:30
PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari
In
2
Out
1
17:40
17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari
In
6
Out
1