<< Huhtikuu
Toukokuu 2023
Kesäkuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
1.5.
2.5.
3.5.
4.5.
5.5.
6.5.
7.5.
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
4
Out
1
17:15
PIDETÄÄN LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
0
18:15
18.15-19.15 KAHVAKUULA+ LIHASHUOLTO - SARI H
In
0
Out
1
15:45
15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
1
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
5
Out
0
16:10
16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
0
Out
1
16:15
16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
1
Out
0
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
16:45
16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
3
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
8
Out
1
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
1
Out
0
8.5.
9.5.
10.5.
11.5.
12.5.
13.5.
14.5.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
5
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
5
Out
0
17:15
PIDETÄÄN LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
0
17:00
17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
4
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA+ LIHASHUOLTO - SARI H
In
1
Out
0
16:45
16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - SARI
In
1
Out
0
16:10
16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
0
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
0
Out
1
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
2
Out
0
15.5.
16.5.
17.5.
18.5.
19.5.
20.5.
21.5.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
4
Out
1
17:10
PIDETÄÄN 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
6
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
0
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
0
Out
1
18:15
18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
0
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
1
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
1
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
0
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
4
Out
0
22.5.
23.5.
24.5.
25.5.
26.5.
27.5.
28.5.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
6
Out
1
17:10
PIDETÄÄN 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
7
Out
0
17:15
PERUTTU! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
5
Out
0
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
0
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
4
Out
1
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
0
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
1
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
0
17:40
PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
2
Out
0
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
3
Out
0
29.5.
30.5.
31.5.
1.6.
2.6.
3.6.
4.6.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
4
Out
0
17:10
PIDETÄÄN 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
6
Out
0
17:15
PIDETÄÄN LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
3
Out
0
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
4
Out
0
16:20
16.20-17.15 55min STEP + KAHVAKUULA + VENYTTELY
In
6
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
0
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
2
Out
0
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
3
Out
0
18:40
UUSI OHJELMA 18.40-19.40 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
1
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
1
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
2
Out
0
17:40
PIDETÄÄN 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
7
Out
1
17:20
PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL...
In
4
Out
0