<< Maaliskuu
Huhtikuu 2023
Toukokuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
1.4.
2.4.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
6
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
5
Out
0
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
7
Out
0
10:00
PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
2
Out
1
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
2
Out
0
18:15
18.15-19 RIVITANSSI ALKEET 45 SUSANNA TONTERI
In
3
Out
1
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
4
Out
0
18:00
18.00-18.55 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
8
Out
0
17:00
17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
5
Out
0
19:00
19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
2
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
0
17:20
PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL...
In
5
Out
0
3.4.
4.4.
5.4.
6.4.
7.4.
8.4.
9.4.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
4
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
3
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
5
Out
1
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
3
Out
0
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
0
Out
0
18:15
PIDETÄÄN 18.15-19.00 RIVITANSSI 45 ALKEET OHJAAJA SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
6
Out
0
11:15
PERUTTU 11.15-12.10 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
0
17:00
17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
5
Out
1
19:00
PIDETÄÄN 19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
1
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT...
In
2
Out
0
10.4.
11.4.
12.4.
13.4.
14.4.
15.4.
16.4.
17:10
PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
4
Out
0
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
6
Out
2
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
5
Out
1
18:15
PERUTTU 18.15-19.00 RIVITANSSI 45 ALKEET - OHJAAJA SUSANNA TONTERI
In
3
Out
1
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
5
Out
1
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
0
Out
1
19:00
PERUTTU 19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
2
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT...
In
3
Out
0
17.4.
18.4.
19.4.
20.4.
21.4.
22.4.
23.4.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
4
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
3
Out
0
10:00
PIDETÄÄN 10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
3
Out
0
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
0
16:20
16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
3
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
1
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
5
Out
0
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
1
Out
0
17:00
17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
1
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
2
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
1
17:20
PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL...
In
4
Out
0
24.4.
25.4.
26.4.
27.4.
28.4.
29.4.
30.4.
10:00
PERUTTU 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H ...
In
4
Out
1
17:10
PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
1
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
6
Out
0
17:15
PERUTTU LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
0
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
5
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
2
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA+ LIHASHUOLTO - SARI H
In
1
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
2
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
4
Out
0
16:10
16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
1
Out
1
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT...
In
2
Out
1
19:15
PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
0