<< Helmikuu
Maaliskuu 2023
Huhtikuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
27.2.
28.2.
1.3.
2.3.
3.3.
4.3.
5.3.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
7
Out
0
17:10
PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
9
Out
3
17:15
17.15-18.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
7
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
1
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
2
Out
0
18:15
18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
6
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15 -18.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
4
Out
0
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
3
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 LAVIS-LAVATANSSIJUMPPA JARI
In
2
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
17:05
PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
2
Out
0
18:10
PERUTTU UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
1
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
1
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
6
Out
0
17:20
PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT...
In
2
Out
1
6.3.
7.3.
8.3.
9.3.
10.3.
11.3.
12.3.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
6
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
7
Out
0
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
8
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
0
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
0
Out
1
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA
In
2
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
6
Out
0
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
0
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
4
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
6
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
2
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
1
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
7
Out
0
13.3.
14.3.
15.3.
16.3.
17.3.
18.3.
19.3.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
10
Out
0
17:10
PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
8
Out
1
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
8
Out
0
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
2
Out
0
18:15
PERUTTU 18.15-19.15 STEP+KAHVAKUULA+LIHASHUOLTO - JOONA
In
5
Out
1
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
3
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
0
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 LAVIS- lavatanssijumppa
In
2
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:25
PIDETÄÄN 17.25-18.20 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
16:45
16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
4
Out
0
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
7
Out
0
20.3.
21.3.
22.3.
23.3.
24.3.
25.3.
26.3.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
8
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
5
Out
0
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
6
Out
0
17:15
PERUTTU! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
2
Out
0
10:00
10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
6
Out
1
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
1
Out
2
18:15
18.15 - 19.00 RIVITANSSI ALKEET 45 SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
6
Out
0
16:10
PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI
In
2
Out
0
17:00
PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
2
Out
0
19:00
19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
17:05
PERUTTU17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI
In
1
Out
1
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
0
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
2
Out
0
17:40
17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
4
Out
2
17:20
17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLTO 10-12min
In
4
Out
0
27.3.
28.3.
29.3.
30.3.
31.3.
1.4.
2.4.
10:00
10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/...
In
6
Out
0
17:10
17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN
In
4
Out
1
10:00
10-10.55 KUNTOJUMPPA
In
5
Out
0
17:15
UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN
In
7
Out
0
10:00
PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu
In
2
Out
1
16:20
PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA
In
2
Out
0
18:15
18.15-19 RIVITANSSI ALKEET 45 SUSANNA TONTERI
In
3
Out
1
15:45
PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA
In
0
Out
0
18:15
18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI
In
4
Out
0
18:00
18.00-18.55 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
8
Out
0
17:00
17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO
In
5
Out
0
19:00
19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI
In
3
Out
0
16:15
PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA
In
0
Out
0
19:15
19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30
In
0
Out
0
18:10
UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI
In
5
Out
2
16:45
PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min
In
1
Out
0
17:20
PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL...
In
5
Out
0