<< Marraskuu Joulukuu 2019 Tammikuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
25.11. 26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11. 1.12.
             
             
             
2.12. 3.12. 4.12. 5.12. 6.12. 7.12. 8.12.
             
             
             
9.12. 10.12. 11.12. 12.12. 13.12. 14.12. 15.12.
10:00 KUNTOJUMPPA + HULATREENIT 10-10.55 / 55min In0 Out0
17:30 LAVIS 17.30-18.25 / 55min In3 Out2
10:00 10-10.55 SYKETREENI - 55´ syke & lihaskunto In1 Out1
17:30 KIINTEYTYS MIX 17.30-18.25 / 55 min In2 Out1
10:00 CIRCUIT TRAINING (k-sali) 10-10.55 / 55 min In2 Out1
   
17:30 HYVÄ RYHTI 17.30-18.25 / 55 min In0 Out0
18:40 HIIT + CORE 18.40-19.35 / 55min In1 Out2
16:30 UUTUUS! SPINNING 55 klo 16.30-17.30 In2 Out1
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60 min In1 Out1
17:00 BOXBIC-kahvakuula-core klo 17-18.00 - 55 min In2 Out1
   
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60min In0 Out0
           
16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. 21.12. 22.12.
10:00 KUNTOJUMPPA + HULATREENIT 10-10.55 / 55min In2 Out1
17:30 LAVIS 17.30-18.25 / 55min In3 Out1
10:00 10-10.55 SYKETREENI - 55´ syke & lihaskunto In2 Out0
17:30 KIINTEYTYS MIX 17.30-18.25 55min In2 Out1
10:00 CIRCUIT TRAINING (k-sali) 10-10.55 / 55 min In1 Out0
   
17:30 HYVÄ RYHTI 17.30-18.25 / 55 min In0 Out1
18:40 HIIT + CORE 18.40-19.35 / 55min In4 Out0
17:00 HYVÄ RYHTI klo 17-18.00 60min In2 Out1
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60 min In3 Out0
17:00 BOXBIC+KAHVAKUULA+CORE 17-17.55 / 55 min In0 Out1
   
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60min In0 Out1
     
18:00 UUTUUS! RVP+FASKIARULLAUS 18-18.55 - 55 min In1 Out1
   
23.12. 24.12. 25.12. 26.12. 27.12. 28.12. 29.12.
10:00 KUNTOJUMPPA + HULATREENIT 10-10.55 / 55min In3 Out1
           
17:30 HYVÄ RYHTI 17.30-18.25 / 55 min In0 Out1
           
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60min In1 Out0
           
30.12. 31.12. 1.1. 2.1. 3.1. 4.1. 5.1.
10:00 KUNTOJUMPPA + HULATREENIT 10-10.55 / 55min In4 Out1
16:15 HUOM!! LAVIS 16.15-17.10 / 55min In3 Out0
 
17:30 KIINTEYTYS MIX 17.30-18.25 / 55 min In5 Out0
10:00 CIRCUIT TRAINING (k-sali) 10-10.55 / 55 min In5 Out1
   
17:30 HYVÄ RYHTI 17.30-18.25 / 55 min In2 Out0
17:15 HUOM!! HIIT + CORE 17.15-18.10 / 55min In2 Out0
 
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60 min In7 Out1
17:00 BOXBIC+KAHVAKUULA+CORE 17-17.55 / 55 min In0 Out1
   
18:40 PUMP UP 18.40-19.40 / 60min In0 Out1
           
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 897 804 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.